Digital-FEM-Lab Hessen Peer-Learning "Burn On"

Ständig verfügbar, E-Mail-Flut, ein Online-Meeting nach dem anderen, das Smartphone immer dabei, News auf Social Media posten und verfolgen – für Gründerinnen und Unternehmerinnen nehmen die Herausforderungen stetig zu. Der Alltag ist voll, oft ein Gefühl von „zu viel“ da. Denn neben dem Job gibt es noch viele andere Rollen (Partnerin, Mutter, Ehrenamt, ...) und Herausforderungen.

„Weitermachen, obwohl man nicht mehr kann...“ und „Das Hamsterrad dreht sich immer weiter.“, so beschreiben Timo Schiele und Bert te Wildt das Phänomen Burn On. Im interaktiven Workshop erfährst du, was die chronische Erschöpfungsdepression kennzeichnet, wie sie sich von Burn Out abgrenzt und welche Faktoren in unserer heutigen Zeit dazu führen, dass immer mehr Menschen davon betroffen sind. Du bekommst wertvolle Tipps und Strategien, um Überlastung zu vermeiden und persönliche Ressourcen für einen stressfreien Alltag aufzubauen.

Referentin: Heide Hüttner von extrazwei.de hat eine innovative Kombination von Stressmanagement & Medienumgang entwickelt. In Workshops, Schulungen und Beratungen unterstützen die Gründerinnen Unternehmen auf dem Weg zu einer gesundheitsförderlichen und produktiven Nutzung digitaler Medien.

Das Peer-Learning-Format im jumpp-Projekt „Digital-FEM-Lab Hessen“ bietet Gründerinnen und Unternehmerinnen Raum für gemeinsamen Austausch und Anleitung rund um alles Digitale und die Möglichkeit, einzelne Themen weiter zu bearbeiten und zu vertiefen.